By: Hea Youra
Jangan stress, khususnya buat perempuan. Karena biasanya perempuan, apalagi sudah menikah dan sudah bekerja, pikiran dikepalanya penuh dengan berbagai masalah, yang akhirnya bisa menimbulkan stress. Tapi bukan berarti laki-laki tidak bisa terkenan hal ini. Hasil temuan para ahli, stress pada mereka bisa menyebabkan penimbunan lemak di daerah perut dan umumnya dialami para kaum pria maupun perempuan yang bertubuh kurus (kalau berbadan gemuk, wajar saja jika perutnya juga lumayan gemuk). Salah satu hasil penelitian Elissa Epel, PhD yang dimuat dalam jurnal Psychosomatic Medicine mengungkapkan bahwa penimbunan lemak disebabkan tingginya hormon stress dalam tubuh. Seseorang yang mengalami stres dengan tingkat hormon kortisol tinggi akan mengalami penumpukan lemak di rongga perut atau sering pula disebut visceral fat. Lemak jenis ini cukup berbahaya, karena dianggap sebagai penyebab terbesar penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke serta diabetes.
Menurut Epel, banyak faktor dibalik tingginya kortisol sebagai penyebab bertimbunnya lemak di sekitar perut. Antara lain karena hormon, merokok, dan bisa juga karena mengkonsumsi alkohol. Sementara itu, tidur yang cukup serta rajin berolahraga mampu menurunkan tingkat kortisol serta lemak di sekitar perut.
Regards...Michanarchy....
0 komentar:
Tinggalkan jejak anda disini