cara mengecilkan perut wanita dengan aman

Neh buat cewek khususnya yang masih muda ingin menjaga penampilannya tidak terkecuali bagian perut biasanya membesar. Mau mengecilkan perut ? Tidak usah memakai obat-obat yang aneh-aneh. Boleh mengkonsumsi obat-obatan sebagai sampingan, tetapi pada intinya :

Olahraga

Olahraga itu sangatlah penting, apalagi bagi yang mempunya waktu luang yang ckup banyak ~~jadi iri~~. Fokuskan olahraga untuk membentuk perut.

Sit-up

Ini memang merupakan bagian dari olahraga, tetapi olahraga yang saiia maksud d'atas adalah olahraga yang memerlukan alat. D'sne sit up hanya bermodalkan alas agar badan tidak sakit. Lakukan minimal 10 kali s'hari, lebih sering itu lebih baik, namun perhatikan juga dengan kesehatan anda. Jika tidak memungkinkan, hentikan sit-upnya sekarang, dan bisa d'ulangi di lain waktu.

Hindari Fast Food

Fast food (makanan siap saji) ini yang membuat kita tergiur karena ingin segalanya dilakukan dengan cepat. Namun resiko yang kta terima adalah pada perut kita akan trjadi tumpukan lemak. Hindari makanan fast food jika anda menginginkan yang terbaik untuk tubuh anda khususnya perut anda. Boleh saja sesekali anda menikmati fast food, tapi jangan terlalu sering. Juga hati-hati terhadap bahan pengawet yang terdapat didalamnya, bukan hanya perut anda yang bermasalah, tapi juga anggota tubuh lainnya.

Makan makanan yang bergizi

Perbanyak makan sayur dan buah-buahan, membuat badan anda sehat dan bugar, makanan yang mengandung cukup serat juga bagus untuk perut anda.

Perbanyak minum air putih

Minum air putih sangat baik bagi tubuh, untuk menetralisir kandungan yang kurang diperlukan dalam tubuh. Juga racun-racun dalam tubuh bisa d'keluarkan melalui urine jika anda sering minum air putih. Minimal 8 gelas sehari.

Hindari minum minuman yang mengandung soda dan alkohol

Minum minuman yang mengandung soda dan alkohol bukan hanya mempebesar tumpukan d'perut, tapi juga berbahaya bagi organ dalam lainnya. Hindari minuman seperti itu, namun untuk soda, sesekali bolehlah ~~apalagi itu hobiku.~~

Sayangi tubuh anda, apalagi organ-organ dalam anda. Sadarlah, tidak ada satupun perusahaan terkenal sekalipun yang mampu memproduksi organ tubuh seindah yang anda miliki...

Regards....Michanarchy....